f.lux

f.lux es una herramienta que te ayudará a reducir la fatiga visual ajustando el brillo del monitor de tu PC en función de las horas del día. De este modo, al caer el sol, la pantalla de tu computadora ajustará los píxeles azules para generar una imagen más cálida. Así evitarás deslumbramientos, no disminuirás la producción de melatonina y mejorarás tu descanso cuando vayas a dormir.

Ajusta los colores del monitor en función de las horas de luz

Dentro de f.lux te encontrarás con una interfaz realmente sencilla que te mostrará un intuitivo gráfico con la posición del sol. Eso sí, para favorecer el correcto funcionamiento del programa deberás confirmar tu ubicación al abrir por primera vez la herramienta. Así, con solo deslizar la barra inferior, lo tendrás muy fácil para controlar la intensidad lumínica de la pantalla. Por otro lado, el software te presentará algunos ajustes preestablecidos para establecer configuraciones que cambiarán el brillo y el color del monitor automáticamente.

Establece tus ciclos de sueño

Al utilizar f.lux resultará importante indicar tus ciclos de sueño de la forma más exacta posible. Desde la interfaz del programa podrás ajustar la hora a la que despertarás cada día de la semana. Esto te permitirá adaptar la intensidad del brillo y los colores del monitor en función de las horas en las que utilizarás el PC. En cualquier caso, desde la pestaña de configuración siempre podrás modificar cualquier registro cada vez que lo necesites.

Descarga f.lux para Windows y aprovecha la sencillez de uso de este intuitivo programa que te ayudará a mejorar tu descanso visual al utilizar el PC.